otukaeresanのブログ

ただ今45歳。あちらこちらと不調を抱えながらも毎日生活している2児の母です。

動悸のブログ記事

動悸(ムラゴンブログ全体)
  • 腹式呼吸

    命の母を飲みだして、少し倦怠感と頭痛が軽減されてきている気がします。 しかし、ドキドキは相変わらずあります。気にしないと思えば思うほどどツボにはまりそうです。息苦しくなってきて、胸も苦しくなります。 何かで腹式呼吸が自立神経の調整に良いと聞いたので、早速YouTubeで検索して、一緒に呼吸法を試し... 続きをみる

  • ドキドキ

    最近ずっとドキドキしている気がする。恋をしてるわけでも、ステージの上に立って発表するわけでもないのに、ドキドキ。 動悸というやつですね。 厄介なもので、いつやってくるか予想がつかない。ドキドキがやってきそうという感覚はあります。でも止める事が出来ないのです。 ドキドキが始まると息苦しくなります。酸... 続きをみる

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