otukaeresanのブログ

腹式呼吸

命の母を飲みだして、少し倦怠感と頭痛が軽減されてきている気がします。 しかし、ドキドキは相変わらずあります。気にしないと思えば思うほどどツボにはまりそうです。息苦しくなってきて、胸も苦しくなります。 何かで腹式呼吸が自立神経の調整に良いと聞いたので、早速YouTubeで検索して、一緒に呼吸法を試し... 続きをみる

アルミホイルと目の奥の疲れ

ウソのような本当の体験。 毎日あちこちに不調がある私です。昨日義父から「体の不調にはアルミホイルが良い」と言われ、「ウソだ〜」と思いながらも早速試してみると、あらビックリ‼️目の奥が痛いというか疲れていたのが軽減されました。 中指と人差し指にホイルを指サックのように巻くだけ。面白いでしょ。 お試し... 続きをみる